paternidade consciente vem ganhando popularidade nos últimos anos como uma alternativa à educação mais tradicional. A parentalidade consciente adapta-se aos novos tempos, convidando os pais a viver o presente, a responder aos filhos de forma calma e atenciosa e a estabelecer uma ligação baseada no mais absoluto respeito.
No artigo a seguir falaremos em detalhes sobre paternidade consciente e como isso pode ser colocado em prática.
O que é parentalidade consciente?
A paternidade consciente é um tipo de educação baseada na atenção plena e focada na presença consciente nas interações entre pais e filhos. Pode ser considerada uma técnica pela qual os pais observarão cuidadosamente suas próprias emoções e comportamentos e como eles têm um certo impacto no relacionamento com os filhos.
A parentalidade consciente concentra-se preferencialmente no desenvolvimento de um relacionamento empático e respeitoso entre pais e filhos. É por isso que os pais devem estar física e emocionalmente com o objetivo de responder de forma eficaz às diferentes necessidades dos seus filhos.
Principais características da parentalidade consciente
Atenção total
A base sobre a qual se baseará a parentalidade consciente É atenção plena. Na prática, significa que os pais observarão e refletirão sobre as suas próprias reações antes de responderem às ações dos filhos.
aceitação incondicional
A aceitação incondicional dos filhos nada mais é do que aceitá-los como são, tanto com as suas virtudes como com os seus defeitos. Esta aceitação permitirá criar um ambiente de segurança e confiança em que as crianças tenham total liberdade para agir sem medo de serem julgadas.
Autoconsciência
Essa característica consiste em estar sempre atento das próprias emoções e pensamentos e como eles influenciam o relacionamento com as crianças.
Comunicação empática
A comunicação empática é uma característica muito importante da paternidade consciente. Os pais devem ouvir ativamente os seus filhos e tenha empatia totalmente. Este tipo de comunicação fortalecerá a ligação entre pais e filhos.
Como colocar em prática a paternidade consciente
Não é fácil nem simples colocar em prática a paternidade consciente. É preciso paciência e tempo para fazer isso corretamente. A seguir damos algumas orientações que podem ajudá-lo a aplicá-lo na educação de seus filhos:
- Você pode incorporá-lo em sua rotina diária exercícios de meditação ou relaxamento que permitem que você preste atenção total. Esses exercícios podem ajudá-lo a responder com calma às ações e comportamentos de seus filhos.
- Não interrompa seu filho quando ele precisar lhe contar algo e pratique a comunicação ativa. É bom prestar atenção ao que eles têm a lhe dizer. e mostrar alguma empatia por seus sentimentos.
- Evite reagir e opte por responder. Aproveite o tempo que você precisa refletir e pensar antes de agir de acordo com o comportamento de seu filho.
- Na educação consciente, os filhos Eles devem expressar suas emoções livremente, para que se sintam seguros em todos os momentos. Você pode incentivar a autoexpressão validando os sentimentos de seu filho.
- Criar e educar os filhos não é uma tarefa fácil, por isso é importante Pratique a autocompaixão consigo mesmo. Os pais devem permitir-se cometer erros e aprender com eles. Não há problema em cometer erros, pois é uma forma de crescer e melhorar como pais.
Em suma, a parentalidade consciente é uma forma eficaz de educar as crianças na era da tecnologia. Através deste tipo de parentalidade, os pais Eles podem construir relacionamentos saudáveis com seus filhos e incentivar o desenvolvimento emocional em todos os momentos.